Venerdì 13 marzo ho partecipato a Torino a un incontro particolarmente stimolante organizzato da Gruppo Abele e dalla rivista Animazione Sociale. Il titolo dell’evento — Adolescenti e giovani che consumano sostanze — non era soltanto un tema di discussione accademica, ma un invito a guardare con maggiore lucidità le nuove geografie del disagio giovanile. Non è stato il solito convegno costruito su allarmismi o statistiche allarmate. È stato piuttosto uno spazio di riflessione

La Giornata Mondiale della Donna non può più essere una rassegna di retorica. Se vogliamo che questa data abbia un senso nel 2026, dobbiamo interrogarci su cosa impedisca ancora la piena parità tra uomo e donna  e come questa mancanza alimenti una cultura di conflitto. La parità non è un "premio" per le donne; è l’unico assetto psichico e sociale capace di sostenere una pace duratura.   La Funzione contro il Soggetto Nella sua opera Non solo madri , la psicoanalista Laura Pig

Il Training Autogeno è una tecnica strutturata di autoregolazione psicofisica che favorisce la gestione di ansia , stress , tensioni muscolari e insonnia . Inserito in una cornice di Psicoterapia della Gestalt , diventa non solo uno strumento di rilassamento, ma un’esperienza di consapevolezza profonda dell’unità psiche–corpo. Nel mio lavoro clinico, il Training Autogeno non è mai una tecnica isolata: è un percorso di apprendimento che sostiene il contatto con sé, la regol

C’è un desiderio che custodisco nel cassetto da molto tempo: aprire un blog. Qualcuno potrebbe dirmi che i blog sono una forma di comunicazione un po’ "sorpassata" in un’epoca dominata dalla velocità dei social media e dai video di pochi secondi. Eppure, sento che questa modalità è quella che più si adatta alla mia personalità e, soprattutto, alla mia professionalità. In un mondo che corre, ho sentito il bisogno di creare un luogo dove fermarsi. Ho scelto di chiamare questo

Spesso sentiamo dire che la psicoterapia è "una chiacchierata con un esperto". In realtà, è molto di più: è un processo scientifico e relazionale volto a promuovere il benessere psicofisico, curare sofferenze emotive e favorire la crescita personale. Non serve "essere matti" per intraprendere questo percorso; serve la voglia di conoscersi meglio e di cambiare ciò che ci impedisce di vivere serenamente. Una stanza di terapia serena e accogliente con posti a sedere confortevoli

L'ansia è una risposta naturale del corpo a situazioni di stress, ma quando diventa eccessiva, può influenzare negativamente la nostra vita quotidiana. Molti di noi si trovano a dover affrontare momenti di ansia, sia che si tratti di eventi specifici come un colloquio di lavoro o di una sensazione costante di preoccupazione. In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici e psicologici per affrontare l'ansia e migliorare il benessere mentale. Vista ravvicinata di un p